witam kochani :). mam pewien problem z oskrzelami, mianowicie mam za bardzo wyczulone na roznego rodziaju bodzce jak kurz czy tez wysilek i mi sie skorczaja, przez co gorzej mi sie oddycha, w sumie to nie problem bo jak biore rozkurczowe leki na oskrzela to nie mam problemow z oddechem. za to jak trening jest taki mocniejszy, gdzeis tam zrobi sie [...]
[...] temat tutaj bo wydaje mi sie ze najlepiej bedziecie wiedziec co to moze byc wstaje rano i standardowo odrazu stawiam kloca, potem jem sniadanie ryz lub platki owsiane, jakies 5 min po sniadaniu czuje jak mi sie cos we flakach przelewa a po nastepnych 5 min ide na klopa i wydalam 1/4 nieraz nawet polowe sniadania i nie jest to jelitowka i [...]
[...] i niedziela była wolna od cwiczen w poniedziałek poszłem na siłke elegancka pąpa naprawde było czuc ze anapolon działa we wtorek zrobiłem łapy wszystko elegancko pod wieczór jak i na drugi dzien wszystko zbite łapy bez cwiczen przy z ginaniu i dotknięciu odczówało sie ze sa lekko napąpowane :) dochodzimy do czwartku tu juz zwiększyłem dawke [...]
witam, w poprzedni poniedziałek kupiłem kreatynę ( http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html ) dokładnie taką jak w linku tylko że nie za 38zł , a za 23~ zł w sklepie z odżywkami "perfect body center" w moim mieście. opakowanie nie było osłonięte folią pod wieczkiem (ale nie wiem czy powinno być ?) w sumie nie zwróciłem na to [...]
siema. Mam zamiar znowu coś przyładowac juz nie pamietam jak to jest byc on heh. Robie to właśnie teraz gdyż cały rok chodzilem na KB i na siłownie a od 4 mies. tylko siłownia odrobiłem co mialem do odrobienia na diecie i startuję za jakies 3-4 tyg. 1-3 anapolon 50mg/ed 1-7 test enan 250mg/e3d 8-14 omka 250mg/e2d albo e3d -zobacze jak ja bede czuł [...]
[...] siły i suchej masy mięśniowej, może być również stosowany w okresie pracy nad rzeźbą mięśni i redukcją tkanki tłuszczowej. OLIMP KRE-ALKALYN POWDER to preparat najwyższej jakości, przeznaczony do stosowania jako element wspomagania zdolności wysiłkowych takich jak siła, wytrzymałość oraz przyśpieszający przyrost tkanki mięśniowej. Zalecany [...]
[...] nie bede sie rozpisywl o treningu i diecie bo wydaja sie byc ok, kwestia tego ze w porownaniu do treningu dzielonego brakuje mi takiego uczucia pompy i zmeczenia miesni - jak po 16 seriach na klatke wychodzilem to az mnie piekly miesnie wszystkie...tu mi tego brakuje co skutkuje tym ze wydaje mi sie ze trening jest malo wymagajacy i nie [...]
NIGDY nie robilem tego cwiczenia i chcialbym sprobowac jak na mnie zadziala. Czysty eksperyment. Pytania odnosnie techniki: 1. Do jakiej wysokosci unosimy sztange? 2. Jak prowadzimy lokcie? Maja byc non stop nad sztanga? 3. Ruch powolny z napinaniem plecow czy moze byc dynamiczny? Chwyt waski to wiem. Z gory dzieki.
[...] jest tego bardzo dużo na forum, ale po pierwsze nie mam czasu na czytanie tego wszystkiego, a to co już przeczytałem nie jest konkretnie podpasowne do mojej osoby ;) trening jakiś tam mam, ale diety żadnej i nie mam pojęcia jak się robi diete.. co i jak dobrać help me !! Mój trening na dzień dzisiejszy. Pon (Klatka) 1 Wyciskanie na płaskiej 15 - [...]
Właśnie odebrałem wyniki (niestety zrobione po HCG ale nie mailem jak wcześniej z uwagi na wyjazd), nie wiem czy tak powinno być, ale wyglada że dość nisko wszystko. Szczególnie teść. Wczoraj poszła pierwsza tabletka Clomidu (50mg na noc). Moj cykl to był sam prop 12 tygodni, potem HCG 5000IU i teraz ma być clomid. Jak to wyglada według Was? [...]
[...] polega na tym że dzisiaj grając po 5 minutach nawet nie ostrej walki ...ledwo mogłem oddychac a głowa zrobiła sie tak goraca ze myslałem ze eksloduje...czułem sie tak jak po anfetaminie na nastepny dzien po nieprzespanej nocy czyli wiadomo jaki kolwieg wysiłek fizyczny i zadyszka....czego to moze być wina?? dodam ze tylko ja miałem taki [...]
[...] prośbę o radę... Otóż od wczesnych lat dziecięcych mam problem z uzyskaniem prawidłowej masy swojego ciała. Zawsze byłem chudy ze znaczną niedowagą (nie jest to spowodowane jakimiś chorobami - raczej jest to czynnik genetyczny). Obecnie mam 23 lata 182cm wzrostu i wagi jedynie 65kg. Stanowi to dla mnie dosyć duży problem, gdyż wiem, że nie [...]
MS Office 2007 PL Do Domu na 3 PC (BOX) Pakiet zawiera aplikacje: MS Word 2007, MS Excel 2007, MS PowerPoint 2007, MS OneNote 2007. Nie zawiera natomiast Outlooka, jak to było w wersji 2003.Możliwe jest konwertowanie dokumentów programu Office Word 2007, skoroszytów programu Office Excel 2007 oraz prezentacji programu Office PowerPoint 2007 do [...]
[...] orzechy, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Biodostępność tego pierwiastka może ulec zmniejszeniu na skutek obecności w diecie zbyt dużych ilości związków takich jak: fityniany, taniny, celuloza, a także wapń i fosfor.Do funkcji magnezu należy przede wszystkim udział w przemianach energetycznych – dzięki niemu mięśnie mogą być [...]
[...] treningow i smarowac miejsce mascia oraz robic oklady. Po ustapienia bolu postanowilem pobiegac co zaskutkowalo powrotem bolu oraz wystapienie bolu w lydce(odczulem jakby skurcz i nie moglem ustac na nodze oraz zginac w kostce). Znow postanowilem smarowac noge i stosowac oklady.Ostatnio bol minal ,az do dzis. Co to moze byc? Jak moge to [...]
[...] inoorst włosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 230 -martwy ciąg: 320 -przysiad: 350 Witam nie będę wszystkiego rozpisywał , wydaje się że jakie slikexie mam skoro tyle lat żyje i jakieś swoje cele realizuje . Zazwyczaj robiłem krótsze cykle teraz od kilku miesięcy jestem na najpierw test solo potem dodatek [...]
Moje problemy ze zdrowiem zaczęły się jak trafiłam do szpitala psychiatrycznego.Nie wiem co się stało z moim organizmem ale po wyjściu ze szpitala psychiatrycznego mój organizm przestał reagować na leki i mam problem z rzuceniem wagi.Od tego jak się zaczęło.Trafiłam do szpitala psychiatrycznego po tym jak uzależniłam się od leków nasennych a [...]
Witam, jak pisalem we wczesniejszych tematach od dlugiego czasu nie ma progresu. Za kazdym razem czytam ze moze mam zla diete lub trening, wiec postanowilem zapytac o rade, co jest nie tak i co moge poprawic, jestem otwarty na krytyke i modre podpowiedzi. Cwicze 2 lata. Byc moze jest za duzo serii w planie , nie wiem. Ja nie czuje przemecznia. [...]
Wiem, ze wiekszosc z was sprawdza dzialanie clenu przez mierzenie temperatury... jak to w koncu jest? Szperalem w necie i wychodzi na to, ze nie musi byc podniesionej temp, zeby clen dzialal (?) - prawdopodobnie zalezne od reakcji organizmu. Czy podniesienie temperatury u was jest 'trwale' - tzn. bierzecie dawka np. o 9.00 i powiedzmy 13.00 i kolo [...]
[...] zazelam mniej tego jesc az w koncu w ogole nie mialam kiedy spozywac otrebow i przez 3 tyg nie jadlam ich w ogole. Po tej przerwie zjadlam raz otreby z mlekiem (tak jak zawsze) i pozniej starasznie zazal mie bolec zoladek (przez 5 godz mnie bolal) nie skojazylam ze to moze byc od otrebow. Jeszcze nigdy mnie tak zoladek nie bolal. Po [...]
dupa sraka po sniadaniu
